Nakties brizas – atrasti ramybę

brizas-apieKITA NUOTAIKA / TIK Viena gyvenimo diena

rytas-diena-vakaras-naktis=gyvenimas

(paspausk nuorodą – pabrauktą žodį – klausyk iki kitos nuorodos,  skaityk ir pajausk..)

Rytas išaušo lietingas, bet ramus. Atvėrus langą įkvepiu gaivos ir paukščių čiulbesio, o delnuose spaudžiu ryto kavą, gal arbatą.. užplūsta šiluma ir tarsi raumenys pabunda.. o skrandis tarsi pasirąžo šilumą pajutęs.. Žvelgiu pro langą ir matau – pro debesį, nušvitus saulės spinduliui, gamta taip pat pabunda.. Su paskutiniais gurkšniais karšto gėrimo susikaupiu dienos darbams, lėtai juos apmąstau.. dar kartą pažvelgiu pro langą.. laikas.

Diena.. įsibėgėju ir darbas darbą veja, žmonės, pokalbiai, vėl lietus, girdėti vėjas stūgauja ir vėl nurimsta, žmonės, šiluma, atokvėpiai, saulės blyksnis pro debesį, ašaros.., šypsena, žmonės.. nenorėjimai, palaikymas, tikėjimas.. išsipildymai.. susikaupimas.. mokymasis ..atsipalaidavimas.. tylos garsai kai nesinori nieko kito..

Vakaras.. švelnus prisilietimas, tai mūsų paslaptis..

Naktis, svajonės ir sapnai, skrydis ten, kur viskas įmanoma, nugrimzdimas į gelmę.

Lietus iki pat kito ryto.. kapt kaip kapt.. taip, tarsi laikrodis, tiksi gyvenimas..

..Atrask savo gyvenime darną ir ramybę..

.. sau mielais garsais ir jų skambesiu papildyk kasdienybę..

Lijana |psichologas.biz|Psichologinis Brizas (FB)

P. S. įdėtas nuorodas  – pabrauktus žodžius – galima naudoti rytiniam kavos/arbatos gėrimui – ramiam „įėjimui“ į dieną; relaksacijai, meditacijai, nusiraminimui ar susikaupimui, atitinkamai, pagal tekstą. Linkiu vidinės ramybės!

P. P. S. Besidomintiems psichologo vedama relaksacija, norintiems joje dalyvauti – informacija žemiau.

| FB Psichologinis Brizas

  • Tekstą kopijuoti ar publikuoti galima tik gavus autoriaus leidimą.
  • Galima – naudoti patiems bei dalintis šiuo tinklapiu FB / Twitter su savo draugais 🙂

Relaksacija – psichologo naudojama atsipalaidavimo technika, skirta sumažinti raumenų įtampą ir patiriamą stresą. Ji padeda „palikti už durų“ mintis apie įvairias, ne visuomet malonias emocijas, patirtis, rūpesčius, darbus bei grįžti namo labiau atsipalaidavusiam, geresnės nuotaikos, o taip pat – naktį miegoti ramiau.

Šiuo metu yra renkama grupė relaksacijai po darbo Marijampolėje.  Paklausti:

Asmeninė užklausa psichologui

Nakties brizas tai mintys, garsai ar pajuokavimai, skirti atsipalaidavimui, ramiam gyvenimui. Tam, kad rytas būtų žvalus, diena darbinga, o miegas ramus.  Skaitymui ir klausymui. Pamąstymui. Patylėjimui.

Apie tai ką jaučiame praradę artimus santykius, svarbius ryšius

Skaityti daugiau 
https://www.facebook.com/psibrizas/| pamėgti ir gauti naujienas

Jeigu manote, kad straipsnis yra aktualus ir Jums patiko – kviečiu pamėgti facebook Psichologinio Brizo puslapį ir pirmiems pamatyti naujus straipsnius, kitus skelbimus.

Ačiū, kad esate su mumis!

cropped-cropped-pagrindbizpsichologas_1.jpg psichologas.biz©

cropped-cropped-pagrindbizpsichologas_1.jpgpsichologas.biz©

Turėkime drąsos eiti savo pasirinktu keliu, o ne bėgti iš paskos!

Copyright 2015-2017 psichologas.biz© Visos teisės saugomos.

 

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *